理学療法士・ピラティスインストラクターとして10年以上リハビリや健康づくりをサポート。日々の経験と知識を活かし、健康的なライフスタイルを支えるアイテムや暮らしに役立つ工夫を発信しています。趣味は筋トレ・読書・ドライブ。無理なく続けられる健康習慣を提案し、皆様の毎日をより快適にする情報をお届けします。